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영어공부+듣고 따라히기+Old Makeup Old Makeup Just like food, makeup has a shelf life. And when it expires, experts like clinical aesthetician Jilleen Hoffman say it's time to toss it out. "Mascara for instance has a shelf life of approximately three months, once it has been opened. Your lotions and your creams, anything that is made with water, generally has a shelf life of approximately a year. And then Your drier products such.. 2009. 6. 26.
먹으면서 살빼기 굶으면 체중이 빠지는 것은 당연하다. 그러나 문제가 있다. 체지방보다 체수분과 단백질이 주로 빠진다. 더욱이 굶으면 신진대사가 급감한다. 그 결과 호흡·맥박·체온에 변화가 일어난다. 날씬해지는 데 가장 좋은 방법은 먹으면서 살을 빼는 것이다. 폭스뉴스는 체내 지방을 빠르게 소모시키는 음식물 10가지에 대해 최근 소개했다. ◆달걀=아침 식사는 인체의 신진대사를 촉발한다. 따라서 역설적으로 들릴지 모르지만 아침을 거르지 않는 사람이 아침을 거르는 사람보다 칼로리 소모량은 더 많다. 더욱이 아침 메뉴로 달걀을 택할 경우 칼로리 섭취량이 적다. ◆우유=우유 같은 저지방 유제품에는 칼슘이 풍부하다. 칼슘은 체중 감소에서 핵심 역할을 담당한다. 우유에 함유된 비타민 D는 인체의 칼슘 흡수를 돕는다. 우유에는 신진대.. 2009. 6. 10.
윈도우에서 SVN 자동 백업 윈도우에서 SVN서버 운영시 백업하는법을 소개해드리겠습니다.개발을 하다보면 소중한 자료보호와 효율적인 개발을 위해 SVN을 많이 씁니다. (저도 5년 이상은 쓴듯하네요..)하지만 만약에 SVN서버가 운영중인 윈도우가 날아가버리거나 하드가 깨진다면 복구방법이 없습니다. 이럴때를 대비해서 SVN서버를 자주 백업해줘야하는데요.. 그게 말처럼 쉽진 않습니다. svnadmin이란 명령어를 이용해서 매번 해줘야하는데.. 좀 귀찮거든요..그래서 아래와 같이 배치파일을 만들어서 스케줄에 등록해주면 아주 편리하게 저장할 수 있습니다. 1. 배치파일 제작파일명 : svnbackup.bat @ECHO OFFFOR /F "tokens=2-4 delims=/ " %%i IN ('date /t') DO SET DATE=%%i-%.. 2009. 6. 9.
응용프로그램 인증서 PVK를 PFX로 변환 - PVKIMPRT.EXE 파일 다운로드 및 설치 - 명령중에 "pvkimprt.exe -PFX server.spc server.pvk" 실행 (순서 중요) - 개인키 암호 입력 - 다음 - "예, 개인 키를 내보냅니다" 선택 후 다음 - 다음 - 암호 두번 입력 - 파일 이름 입력 후 다음 - 마침 - 확인 - pfx 파일 생성 됨 좋은정보가 되셨다면 아래 한번 클릭해주세요^^ 2009. 5. 21.
영어공부+따라하기+영어말하기연습+Swine Flu Symtoms - CNN 2009.04.27 It started in pigs. There, you can not get it from eating pork. At first, swine flu only occasionally transfered the people like farmers who came in contact with pigs. Now it's spreading from person to person. Experts think that happens through coughing, sneezing and picking up the viruses from contaminated surfaces. Though it can't be deadly, many of the Americans who‘ve gotten swine flue are e.. 2009. 4. 29.
부자에게 두들겨 맞은 거지 2명 탈무드에 있는 이야기다. 어떤 한 거지가 부잣집 대문에 기대서서 등을 긁고 있었다. 이 모습을 본 부자는 거지를 데려다. 목욕을 시키고, 입히고 먹여 보냈다. 이튿날 두 명의 다른 거지가 이 소문을 듣고 와서 대문에 등을 긁고 있었다. 이 때 부자는 그들을 실컷 때린 후 쫓아버렸다. 쫓겨 가는 거지 : "어제의 호의와 다르잖소?" 야단 친 부자 : "혼자서는 등을 긁을 수 없다. 하지만 둘이서는 서로 긁어 줄 수 있느니라." - 소 천 - 게으른 자는 축복이 도망을 가고 부지런한 자에게는 축복이 춤을 추며 옵니다. - 주머니에 손을 넣고는 성공할 수 없다. - 출처 : 새벽편지 좋은정보가 되셨다면 아래 한번 클릭해주세요^^ 2009. 4. 3.
HTML 입력박스(inputbox)에 한영모드 전환+강제한글+강제영문 홈페이지를 만들다 보면 가끔 입력박스에 영문만 입력해야한다거나 하는 경우가 발생됩니다.예를들어 아이디 입력박스엔 한글이 아닌 영문만 입력되어야 합니다.이럴경우 아래와 같이 써주면 영문만 입력할 수 있게 됩니다. 아래와 같이 다양하게 입력박스 입력을 제한할 수 있습니다. 자동변경 (한/영 전환가) style="ime-mode:auto" 영문모드 (한글사용불가능) style="ime-mode:disabled" 영문모드 (한/영 전환가) style="ime-mode:inactive" 한글모드 (한/영 전환가) style="ime-mode:active" 한글모드 (한/영 전환가) style="ime-mode:deactivated" 좋은정보가 되셨다면 아래 한번 클릭해주세요^^ 2009. 3. 13.
MSSQL JDBC 1. MSSQL JDBC 다운로드 http://www.microsoft.com/downloads/details.aspx?familyid=C47053EB-3B64-4794-950D-81E1EC91C1BA&displaylang=ko 2. JDBC 다운로드 설치 - sqljdbc__.tar.gz를 임시 디렉터리에 다운로드합니다. - 압축된 tar 파일의 압축을 풀려면 드라이버의 압축을 풀 디렉터리로 이동하여 gzip -d sqljdbc__.tar.gz를 입력합니다. - tar 파일의 압축을 풀려면 드라이버가 설치되어 있는 디렉터리로 이동하여 tar –xf sqljdbc__.tar를 입력합니다. - 패키지 압축을 푼 후 %InstallationDirectory%/Microsoft SQL Server 2005 J.. 2009. 3. 6.
피플웨어+좋은글+기술(技術)보다는 덕(德), 덕보다는 시리(時利) 영어 관련 책을 찾다가 WishList에 저장되있던 여러 책중에 "피플웨어" 라는 책을 보았다. 예전에 자기개발서 관련 책을 찾다가 괜찮을 것 같은 책이라 아마 저장해놓았나보다. 영어 관련 책을 주문하는 김에 이책도 한번 같이 주문하려고 하다 책에 대한 평판이라도 듣고 싶어 네이버에 가서 피플웨어라고 검색해봤다. 몇가지 책에 대한 글을 읽고 나름 괜찮다는 판단을 하여 영어 책과 같이 주문. 근데 피플웨어 라는 단어로 검색을 하다 보니 "류한석의 피플웨어" 라는 블로그를 발견하였다. 유명한 블로그엔 언제나 재미있고 읽을 만한 글이 많다는걸 알기에 한번 들어가보았다. 알보고니 실력이 대단한 사람중에 하나. Microsoft 에서 인정하는 전세계 20명의 MVP 중에 한 사람 이었고 단연 한국에선 이 분이 유.. 2009. 3. 5.

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