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건강2

'e-혈전'을 아시나요? 책상에 앉아 오랜 시간 컴퓨터로 일을 해도 이른바 '이코노미 클래스 증후군'으로 알려진 심정맥혈전(DVT)에 걸릴 위험이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 뉴질랜드 웰링턴 병원의 리처드 비슬리 박사는 몸을 움직이지 않고 장시간 컴퓨터 작업을 하면 다리나 대퇴부 깊숙한 곳을 지나가는 심정맥에 혈전이 형성되는 DVT와 이로인해 발생할 수 있는 치명적인 폐색전증(PE) 위험이 2배 높아진다고 밝힌 것으로 영국의 데일리 메일 인터넷판이 13일 보도했다. 폐색전증이란 이처럼 심정맥에 형성된 혈괴가 떨어져 나와 혈관을 돌다가 폐동맥을 막아 발생하는 것으로 사망률이 30%나 된다. 심정맥혈전은 비좁은 이코노미 석에서 여객기를 장시간 타고가는 장거리 승객에게 흔히 나타난다고 하여 '이코노미 클래스증후군'이라고 불리지만 비.. 2008. 6. 12.
거북목 예방 위한 습관 앉아서 지내는 시간이 많은 직장인들에게 주로 나타나는 ‘거북목증후군’. 거북목이란 가만히 있어도 머리가 거북이처럼 구부정하게 앞으로 굽어지는 자세를 가리킨다. 최근에는 컴퓨터게임이나 장시간 TV를 시청하는 어린이에게도 나타나는데 거북목은 목디스크와 같은 근골격게 질환이나 근막통증증후군을 불러올 수 있다. 고도일신경외과 고도일 대표원장의 도움을 받아 거북목 예방을 위한 생활습관을 알아봤다. ▲모니터는 눈높이까지= 모니터를 눈높이까지 올리면 모니터를 쳐다보기 쉬워져 목 뒷부분의 스트레스가 줄어든다. 이 때 화면과 눈 사이의 거리는 30cm 이상이어야 한다. ▲독서대를 활용하자= 책을 읽거나 공부를 할 때 눈높이를 조절할 수 있는 독서대를 이용하면 무의식적으로 고개를 숙이는 습관과 빈도를 줄일 수 있다. ▲의.. 2008. 6. 11.